Větrejte jen krátkou dobu
Jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou byste neměli v zimě zapomínat, je správné větrání. Uzavřené místnosti se rychle plní prachem, viry a bakteriemi, což může mít negativní dopad na vaše zdraví. Místo dlouhého větrání zkuste otevřít okna dokořán jen na 5–10 minut. V místnosti se tak vymění vzduch, ale stěny si udrží nahromaděné teplo, takže vaše topení nebude muset dohánět zbytečně velkou ztrátu.
V noci zatahujte závěsy
Teplo může ven unikat i během chladných zimních nocí, obzvláště, pokud máte starší okna. Jednoduchým a efektivním trikem je zatáhnout na noc závěsy a rolety, které vytvoří další izolační vrstvu a výrazně sníží tepelné ztráty. Pokud chcete jít ještě o krok dále, můžete si pořídit termoizolační závěsy (tzv. blackout závěsy), díky kterým budete mít v noci doma příjemné teplo, aniž byste museli přitápět.
Nechte radiátory dýchat
Radiátory jsou sice dobrými sluhy, ale když je zarovnáte nábytkem nebo zakryjete těžkými závěsy, jejich práce přijde vniveč. Zkuste dát topení trochu prostoru – odsuňte pohovku, která jej zakrývá nebo zkraťte závěsy, které mu brání šířit teplo po místnosti. Za radiátory také můžete umístit speciální reflexní folie, které odrážejí teplo zpět do místnosti a zabrání jeho úniku přes zdi. Topení také nezapomeňte odvzdušnit.
Přes den využijte slunce
Svůj domov můžete v zimě vyhřát i za pomocí slunce. Když uvidíte, že je venku jasný den, roztáhněte závěsy a pusťte sluneční paprsky dovnitř. Už za pár hodin může teplota v místnosti stoupnout o několik stupňů a vaše topení si tak může dát pauzu. Večer ale nezapomeňte závěsy zase zatáhnout, aby teplo zbytečně neunikalo okny.
A na závěr.. nepřetápějte
V dnešní době, kdy je stále populárnější otužování a přirozenější přístup ke zdraví, vás určitě nepřekvapí, že přetopené místnosti nejsou nic zdravého – nejenže se v nich špatně dýchá, ale také mohou vysušovat vzduch a stát vás mnoho výdajů navíc. Ideální teplota v domácnosti by se měla pohybovat okolo 20-22 °C, přičemž v ložnici si klidně můžete dopřát chladnější prostředí, klidně okolo 18 °C. Nejenže tím ušetříte za vytápění, ale také se vám bude mnohem lépe spát.
Text: Katarína Saidl
Foto: Shutterstock
Zdroj: časopis HOME