Objevte sílu syrovátek: Zdroj zdraví a vitality ve sklenici. Syrovátka, jsou vedlejším produktem, který vzniká při výrobě sýra. Tato tekutina je plná živin a přínosů pro lidské zdraví, o kterých mnozí lidé možná ani nevědí, což je velká škoda, jelikož syrovátka dokážou pomoci například v boji proti rakovině či pokud potřebujete podpořit imunitu. Náš článek vám poví, proč byste měli začít začlenit syrovátku do svého každodenního stravování či jaké dávkování byste měli zvolit.
Zdraví
Česnek by neměl chybět v žádné domácnosti. Nejenže jím lze k dokonalosti dochutit spoustu pokrmů, ale také má nespočet blahodárných účinků na zdraví. Ty si nemohli vynachválit lidé už před mnoha a mnoha lety. S čím vším vám může česnek pomoci?
Myslíte si, že houpací síť je jen zbytečný doplněk na zahradu? Nenechte se zmást. Díky spaní a houpání v hamace například můžete dokonale uvolnit své svaly, podpoříte psychickou pohodu a předejdete stresu.
Barefooty, neboli boty pro “bosou chůzi”, se stávají stále populárnějším obutím mezi lidmi, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním, botám. V čem spočívá jejich kouzlo? Barefooty jsou navrženy tak, aby napodobovaly bosou chůzi, poskytují nohám dostatečný prostor a podporují jejich přirozený pohyb. Pojďme se podívat, co to barefooty jsou, jaké přinášejí výhody a jak správně přejít na jejich nošení.
V kuchyni jsou nenahraditelné, léčí, zkrášlují záhony a dráždí naše smysly. Jsou chutné, voňavé, kořenité. Řeč je o oblíbených bylinkách.
Pokud váš organismus není na jaro dostatečně připraven, můžete si velmi jednoduše přivodit rýmu, chřipku, ale také únavu. V našem článku vám poradíme, jak se proti rozmarům jarního počasí účinně bránit a zůstávat ve fyzické i duševní pohodě.
Březen nese podle východní medicíny označení „Probouzející se měsíc“. Tento název odkazuje nejen na probouzení přírody po zimním spánku, ale také na probuzení našeho těla a jeho orgánů. Kterému z nich bychom tedy měli věnovat zvláštní pozornost? Játrům!
Znáte to, na prst jde jako po másle, ale z prstu už ani omylem. Řeč je o prstenu. Ať už v důsledku tepla, úrazu či snad nárůstu na váze, prsten, který obepíná náš prst těsněji, než by nám bylo milé, představuje pro nás riziko.
Abychom si celý tento rok užili s chutí a vitalitou, měli bychom našemu organismu dopřát očistu. Právě ta lidskému tělu pomůže postupně odbourat toxické látky a nám samým přejít na dlouhodobě udržitelnější jídelníček a životní styl.
Běžné nachlazení a kašel nejsou pro naše tělo nijak škodlivé. Pokud se však neléčí, mohou přerůst ve vážnější problémy. Jako je například zahlenění, které pokud se hromadí, tak vytváří v našem těle infekci. Jak se tedy můžete hlenu účinně zbavit? Pomocí jednoduchých domácích prostředků!
Toužíte po hedvábně jemné pleti? V takových případech byste měli vyzkoušet sílu pleťových masek. Pokud se vám však nechtějí utrácet nesmyslné částky za nákup v drogerii, nezoufejte. Účinnou pleťovou masku si můžete vyrobit i doma!
Trápí vás úzkosti, panické záchvaty či jiné psychické problémy? Renomovaný terapeut a zakladatel kliniky Psychoterapie Vacek Mgr. Pavel Vacek nám v rozhovoru prozradil například, jak se zachovat, když nás zachvátí úzkost, či v jaké chvíli nastává okamžik, kdy bychom měli vyhledat odbornou pomoc. Také se dozvíte, proč bychom si neměli diagnostikovat psychické nemoci pomocí internetových diskuzí.