Jahody obsahují plno prospěšných látek, jako jsou antioxidanty nebo vitaminy. Tyto látky jsou pro pokožku velice prospěšné. Budete koukat, co všechno se dá z jahod udělat a jak se dají při péči o tělo využít.
Ráda při starostlivosti o pokožku používám ovoce, zeleninu či bylinky…je to na 100% přírodní, a když použijete vše v bio kvalitě, i bez přidané chemie. Kdo má vlastní zahrádku, může sáhnouti i po jahodách z vlastních zdrojů.
A tady jsou mé nejoblíbenější recepty…
Jahodový peeling na rty
Tento peeling odstraní suchou kůži z vašich rtů a zanechá je zdravé a hydratované. Kromě toho se rty během masáže peelingem prokrví, takže budou červenější, a navíc i o něco větší.
Suroviny: 1 jahoda, 2 lžíce kokosového oleje lisovaného za studena, 1 a ½ lžíce krupicového nebo třtinového cukru, 1 lžička medu.
Jahodu rozmačkejte vidličkou na kaši, přidejte cukr a také kokosový olej s medem. Dobře promíchejte.
Použití: Naberte si trochu peelingu, naneste na suché rty a masírujte po dobu minuty (jemně, ať rty nepodráždíte). Nechte 1–2 minuty působit a poté smyjte. Po použití peelingu použijte hydratační balzám, jelení lůj nebo něco jiný oblíbený balzám.
Peeling na rty by se měl provádět 1–2 × týdně, častěji ne.
Na oteklé oči i kruhy pod očima
Trápí vás tmavé kruhy pod očima nebo máte oteklé oči? Jahody mají adstringentní účinek, takže vám pomohou snížit otok a také redukují začervenání. Stačí nakrájet jahodu na silnější plátky. Ideálně studenou, právě vyndanou z ledničky, protože jak na oteklé oči, tak i na kruhy pod očima je chlad přínosem. Plátky jahod přiložte na zavřené oči a několik jich dejte i na kruhy pod očima. Lehněte si a 15 minut relaxujte. Jahody sundejte a opláchněte obličej studenou vodou.
Peeling na nohy
V létě je nejpohodlnější nosit sandály nebo jiné boty s otevřenou špičkou, na tom se asi shodneme. Nikdo nechce ve vedrech chodit v zavřených botách. To ale znamená, že naše nohy budou vidět, a proto si zaslouží extra péči. Právě na tuto péči je vynikající jahodový peeling na nohy. Odstraní tvrdou kůži i drobné praskliny na kůži – zůstanou jen krásná chodidla bez chybičky.
Jak na to: Smíchejte několik rozmačkaných jahod, ovesné vločky, a pokud máte, přidejte i trošku glycerinu (dá se sehnat v e-shopech, kde se prodávají suroviny na výrobu kosmetiky).
Použití: Začněte teplou koupelí nebo použijte vaničku s teplou vodou, do které si alespoň na 10 minut namočíte nohy. Pak si je osušte ručníkem, a masírujte chodidla jahodovým peelingem po dobu několika minut . Nechte ještě pár minut působit a opláchněte.
Pro maximální účinek po osušení namažte nohy silnou vrstvu hydratačního krému, oblečte si bavlněné ponožky a nechte si je přes noc.
Pleťové masky
Jahody jsou plné vitaminů, a když je použijete jako pleťovou masku, bude vaše pokožka doslova zářit. Při pravidelném používání umí sjednotit tón pleti a pomůže vám, i pokud trpíte na akné. Maska z jahod také pomáhá zesvětlit pigmentové skvrny.
Stejně jako u jiné přírodní kosmetiky je důležité masku používat pravidelně (ideálně alespoň 3× týdně), abyste dosáhly požadovaných účinků. Nebo si ji dopřejte jen občas, dodáte tím pokožce zdravý tón a krásně ji to rozjasní.
- Jen z jahod: Rozmačkejte pár jahod a tuto směs naneste na pleť. Po nanesení masky si raději lehněte, aby maska nestékala dolů. Nechte 15–20 minut působit a opláchněte.
- Hydratační a výživná maska s medem: 5 rozmačkaných jahod smíchejte se 2 lžícemi medu pro extra hydrataci a výživu pleti. Naneste na pleť a nechte 15 minut působit. Pro ještě lepší výsledek pleť po nanesení masky několik minut masírujte krouživými pohyby.
- Maska na unavenou pokožku – ideální na ráno, kdy pleť potřebuje probudit. Do mixéru dejte 3 jahody a 6 lžic plnotučného mléka. Rozmixujte. Naneste hned po ránu na pleť. Nechte působit, než se nasnídáte (alespoň 10 minut) a smyjte. Toto „jahodové mléko“ vám vystačí na více použití, zbytek tedy dejte do ledničky a spotřebujte v následujících dnech.
Jahodový toner
Jahodový toner je vhodný pro všechny typy pleti. Pokožku krásně rozjasní, sjednocuje její tón a také pomáhá zabránit vzniku akné. Kromě jahod budete na výrobu toneru potřebovat i růžovou vodu. Růžová voda působí na pokožku uklidňujícím účinkem a snižuje začervenání. Už jen samotná růžová voda je na pleť vynikající, a když do ní ještě přidáte jahody, bude toner ještě účinnější.
Jak na to: Hrst čerstvých jahod dejte do odšťavovače. Získáte jahodovou šťávu. Odeberte 2 polévkové lžíce této šťávy a smíchejte se 100ml růžové vody.
Použití: Toner nanášejte každý večer na celý obličej – nepoužívejte krém, nanášejte ho pouze na odlíčenou čistou pleť. Ráno opláchněte. Toner skladujte v lednici, vydrží vám v ní 2 týdny.
Tip: Pro delší trvanlivost můžete toner nalít do formiček na led a zamrazit. Před použitím nechte toner rozmrznout a naneste na vatový tamponek. Nebo jen kostkou zmrzlého toneru potřete obličej. Krásně osvěží pleť.
Nemáte růžovou vodu? Toner můžete vyrobit i smícháním 50ml čerstvě vymačkané jahodové šťávy s 50ml vody.
Tento toner také skladujte v lednici. Pokud nespotřebujete výše uvedené množství, vyrobte si méně. Přeci jen obsahuje čerstvé ovoce, nemá tedy tak dlouhou trvanlivost.
Tělové peelingy
Vypadá vaše pokožka unaveně? Je suchá nebo vypadá jakoby bez života? Vyzkoušejte jahodový peeling. Odstraní odumřelé buňky, čímž pokožku zjemní a dodá jí zdravý vzhled.
Peeling můžete používat každý den anebo třeba jen jednou týdně. Uvidíte, jak bude vyhovovat vaší pokožce. Brzy sami poznáte rozdíl, ta chvilka navíc se rozhodně vyplatí.
- Peeling s cukrem: 90g třtinového cukru, 30g jahod, 1 lžíce oleje (kokosový, mandlový, olivový). Jahody rozmačkejte, přidejte cukr, olej a promíchejte.
- Peeling s himalájskou solí: 60g jahod, 50g himalájské soli (můžete použít i mořskou) a 10ml mandlového oleje. Postup je stejný jako u předchozího receptu na peeling – smíchat a je to.
- Peeling z mražených jahod: ½ hrnku mražených jahod, 1 hrnek krupicového cukru, ½ hrnku kokosového oleje. Jahody rozmixujte. Kokosový olej zahřejte na sporáku, ať je tekutý, a poté ho smíchejte s cukrem. Kokosový olej se rozpustí při velmi nízké teplotě, nezahřívejte ho tedy zbytečně dlouho. Někdy ho stačí jen dát na okno, kam svítí sluníčko, a on se rozpustí. Přidejte rozmixované jahody a promíchejte. Peeling skladujte v lednici, vydrží vám v ní asi tak 1 měsíc.
Použití: Peeling použijte na celé tělo. Naneste ho během sprchování na pokožku a krouživými pohyby promasírujte. Masáž je při peelingu stejně důležitá jako samotný peeling, proto ji nevynechávejte. Samotná masáž je velice účinná proti celulitidě, pokožka se během ní prokrví a pěkně vypne. Nakonec opláchněte vodou.
Jahodami proti skvrnám na zubech
Víte, že jahody dokážou přirozeně odstranit skvrny ze zubů? Stačí rozmačkat 1 jahodu a smíchat s ½ lžičky jedlé sody, nanést na zuby a nechat 5 minut působit. Poté ústa vypláchněte a vyčistěte si zuby zubní pastou.
Text: Veronika Poláčková
Foto: autorka, iStock, isifa/Shutterstock
