Jak už bylo řečeno, citrony jsou právem považovány za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. Je to především proto, že obsahují vitamin C, který má blahodárný vliv na naši imunitu. Toto oblíbené exotické ovoce má však řadu dalších mimořádných výhod. Víte o těch nejzajímavějších?
Krásnější pleť
Máte pocit, že citron lze využít pouze jako potravinu, která našemu tělu prospěje? Není to pravda. Citron má totiž blahodárný vliv i na naši krásu. Kromě vitaminu C obsahuje citron také řadu důležitých minerálů jako třeba hořčík, draslík či zinek. Některé kosmetičky pak citronovou šťávu doporučují v boji s mastnou pletí. Podle kosmetiček by tak měla citronová šťáva díky svým vlastnostem odstraňovat z pleti nečistoty, mrtvé buňky, uzavírat póry a vysušovat akné. Příznivý vliv by měla mít citronová šťáva i na pigmentové skvrny.
Zbavte se akné
Vyzkoušet v boji s akné tak můžete tento jednoduchý trik. Smíchejte vymačkanou citronovou šťávu s několika lžičkami vody. Poté do připravené směsi namočte vatovou tyčinku či vatový tampón a směs naneste na akné.
Tělový peeling:
- Citron může mít blahodárný vliv nejen na pokožku vašeho obličeje ale i na pokožku celého těla. Pokud jste milovníkem tělových peelingů, můžete si dopřát tento citronový, který je nejen účinný, ale ještě navíc krásně voní.
- Potřebovat budete třtinový cukr, jeden citron a kvalitní kokosový olej.
- Všechny ingredience smíchejte dohromady, aby vám vznikla peelingová směs, která vám bude vyhovovat. Peeling poté naneste ve sprše na celé tělo, nechte krátce působit a poté smyjte vlažnou vodou. Vaše pokožka bude krásně jemná, voňavá a dokonale hydratovaná.
Pomocník při hubnutí
Dostatečný pitný režim je nejen při shazování kil naprostou nutností. Pokud ale nejste zrovna fanouškem pití čisté vody, můžete ji dochutit kapkou citronu. Nejenže tak do těla dostanete potřebné vitaminy, ale můžete tak ještě podpořit své hubnutí. „Ráno je nejvíce důležité doplnit tekutiny. Má to vliv na nastartování trávení.
Jsem zastáncem propojování jednotlivých výživových směrů, tedy bych doporučil dát jen několik kapek citronu a k tomu přidat špetku kvalitního zázvoru a kurkumy,“ řekl pro web prozeny.cz výživový specialista a lektor ve firmách Martin Škába. Obecně se tak doporučuje začít ráno se sklenicí vody s pár kapkami citronu.
Zažeňte zápach z úst
Trápí vás nepříjemný zápach z úst? Důkladná ústní hygiena je samozřejmostí, ovšem zápach z úst můžete zahnat i pomocí citronové šťávy. Tu smíchejte s kvalitním medem a touto směsí si pořádně vypláchněte ústa.
Osvěžující drink bez cukru
Horké letní dny se nezadržitelně blíží, a tak osvěžující drinky budou potřeba víc než kdykoli dřív. Pokud si však hlídáte štíhlou linii, nejspíš oceníte ty, které neobsahují žádný cukr a naopak vám dodají tolik prospěšné vitaminy. Vyzkoušet můžete například osvěžující okurkovou limonádu s citronem, jejíž příprava je velmi jednoduchá.
Budete potřebovat:
- Polovinu okurky se slupkou
- Vodu, led
- Polovinu citronu
Jak připravit?
Do džbánu s vodou nakrájejte okurku a citron. Poté dejte džbán zhruba na hodinu do lednice a následně podávejte limonádu s ledem.
Dejte sbohem prochladnutí!
I v teplých měsících nás může potkat nepříjemné prochladnutí. V takovém případě jistě oceníte tento zázračný elixír, který vám pomůže postavit se na nohy.
Co budete potřebovat:
- Dvě lžíce mleté skořice
- Citronovou šťávu
- Kvalitní med
- Litr vařící vody
Jak nápoj připravit?
Mletou skořici přelijeme vařící vodou a necháme vychladnout. Pak vodu přecedíme a dle libosti dochutíme citronovou šťávou a medem. Při nachlazení můžete tento lahodný nápoj pít teplý, ovšem lze ho nechat zcela vychladnout, poté dát do lednice a později ho popíjet i vychlazený.
Zbaví vás hmyzu!
Skoro se až zdá, že je citron takový malý zázrak, vzhledem k tomu, že má skutečně mnoho využití. Mimo jiné vám také může pomoct zbavit se otravného hmyzu. Stačí jen citron rozpůlit a do jeho půlek napíchat hřebíček. Citron můžete ještě posypat skořicí a poté jej umístěte na místo, kde vás otravný hmyz obtěžuje nejčastěji.
Zdravé nehty
Využívat citronovou šťávu se doporučuje i v případě, že máte nekvalitní nehty, které se často lámou. Stačí namočit vatový tampón v citronové šťávě a pečlivě a pravidelně jím potírat celé nehty a nehtová lůžka. Výsledek by se měl již brzy dostavit.
Zatočte s lupy
Citronová šťáva se mnohým lidem osvědčila i při boji s lupy ve vlasech. Do pokožky hlavy byste měli citronovou šťávu vmasírovávat po dobu několika dní.
Vyrobte si vůni do interiéru
Není žádným tajemstvím, že citron velmi příjemně voní. Stačí, když ho nakrájíte na kolečka, usušíte v troubě a vložíte do prodyšného látkového pytlíčku, který zavěsíte někde v interiéru. Přidat můžete například ještě skořici či hřebíček. Uvidíte, jak pomocí této přírodní vůně provoníte celou místnost.
Text: Michaela Míčová
Foto: Shutterstock
Zdroj: krasanamiru.cz, lifee.cz, prozeny.cz
